中医传统养生文化已有两千多年的历史,儒家和道家思想为中医养生保健打下坚实的根基。纵观古今人类长寿者,他们往往都是宅心仁厚的智者,性格恬淡,顺应四时变化,注意合理饮食。这也符合道家提倡的“顺乎自然“和儒家“仁者寿“的思想。中医理论中讲求天人合一,寻求人与自然的和谐相处。中医经典著作《黄帝内经》中就提出“不治已病,治未病”的观点,喻示人们从生命开始就要注意养生,才能保健、防衰和防病于未然。


       中国古代十大名医:扁鹊、张仲景、华佗、皇甫谧、葛洪、孙思邈、钱乙、朱丹溪、李时珍、叶天士。

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