小雪时节来临,天气寒冷,在这个时节,人们要注意多补水、驱寒,饮食养生可多吃一些有助于促进消化、健脾胃、驱寒保暖的食物。下面就为您推荐一些养生佳肴。

祥升阁餐厅首推三款适合小雪时节喝的汤

覃塘莲藕钙骨汤

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,增加肠胃蠕动的同时也减少脂类的吸收;加入大骨熬制有一定健脾作用,能增进食欲,促进消化,对食欲不振者具有很好的功效。

石斛生滚土鸡汤

小雪时节喝鸡汤不但可以保暖驱寒,还可以预防流感,鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。

清水羊汤

羊肉是冬季防寒温补的美味之一,吃羊肉可起到进补和防寒的双重效果。 羊肉性温,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

小雪时节的养生佳肴是非常多的,想要品尝到更多美味食材可到祥升阁原生态体验餐厅品尝。

小雪时节是24节气中的一个,天气已经开始降雪,应注意多吃一些帮助增强体质、驱寒保暖的食物。但是由于吃的太滋补,很多人会出现上火的情况,多喝粥汤、少吃辛辣食物,多吃酸性食物,才是最适合小雪时节养生的食谱。