小 肠 经 

请注意看上图,肩背部!!没错,那些颈椎不好、肩背酸痛的人,要特别注重小肠经的疏通,否则它会让你天天不舒服!

当你肩背部的肌肉开始发紧、发硬、有筋缩硬结的时候,说明你这里气血供应开始不好,如果不抓紧疏通,会越来越不好,这一片的 肌肉、韧带等都会缺失营养,最后导致严重的肩颈问题......

所以,小肠经哪里容易堵?你猜得到吧?

天宗 肩贞 后溪

1、天宗穴:在肩胛骨的中心点处。临床上你会发现,这个穴位一点按下去,几乎人人都会痛,可能跟现代人的生活习惯有关。

你贪吃寒凉,小肠经的气血就运行不畅,会导致肩颈气血凝滞;你捧着手机不放手,肩颈肌肉得不到放松和活动,更会加重凝滞。所以,天宗穴是个非常易堵的穴位,一定要着重处理。

可以点按,可以刮痧,也可以拔罐,一旦天宗穴疏通好了后,整个后背和肩颈的酸痛都会得到缓解,非常舒服,而且女性朋友的乳腺增生问题也会改善。

2、肩贞穴:腋后皱襞向上一横指的位置。

这也是易堵的穴位,点揉时会有酸胀的感觉,肩背不适、有颈椎问题的朋友,也要注意疏通这里。

3、后溪穴:在小指掌指关节的后面。有肩颈问题的朋友点揉后溪穴也许不会痛,不是因为这里没有堵,有可能是气血堵在天宗和肩贞穴上,等疏通好上面的穴位后,后溪穴就会有感觉了。

千万不要小瞧后溪穴,它不仅仅是小肠经上的穴位,它可是八脉交汇穴之一,直接通到督脉上去,督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。

点揉后溪穴不仅防治肩颈问题,腰、腿疼痛也管,还有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

滚揉后溪穴:如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,这个动作不需要有意识的去做,每天只抽出三五分钟的随手动一下即可。

很多人不太注重小肠经的疏通,可事实是它若堵了,会让你天天不舒服,肩颈问题不可小觑。同时,小肠经与心经相表里,小肠经若气血旺,心脏是不会出大问题滴~好了,赶紧疏通易堵穴位吧。

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